ココロのランチ・ゲーム・音楽・工芸

無料のブログを楽しんでいますが、

最近はその効用を感じます。

学校の成績表やマスコミ社会に影響されブロックされ続けてきた、

文字の楽しいエネルギーの再発見です。

技術でない！まして経歴でもない、自身のハートから湧き出している生きている文章。

ネット上に登場しつつあるように思います。

そのブロックに気づき、

開放された文字のサイトが創りすブログの社会が

いまここにあるのです。

あなたのありのままのあなたに！

ようこそ



とんちでお馴染みの一休さん



ちょっと瞑想すると



答えが出てきますね！



でもなかなか普通は集中できないものです。



出来ないなりに



そのことを意識しますと



いいようです。



そのこととは無念夢想！



目を閉じて



深呼吸して



姿勢を正しても



いつまでたっても



さまざまな想いが



やってきます。



その状態もいいようです。



意識する自分を



見つめているのですから。

通勤電車の中や



ちょっとした待ち時間に



ちょびっと瞑想！





その場の状況しだいで、いろいろな姿勢で



大丈夫！



１分でも３分でもＯＫ！



５分なら上出来です。





「何も思わず　何も考えない」



深呼吸しながら！



いろいろな想いを



掃き捨てて



居る。





瞑想でなくとも



まずは黙想からでもいいのです。





目を開ければ



リラックスした自分に



会えるでしょう。